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要想減肥飲食要怎么吃?

保密 | 0個月 2021-04-08 16:11:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 要想減肥飲食要怎么吃?

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王剛
王剛 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病 幫助網(wǎng)友：2576
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2021-04-08 21:08:40

      身體脂肪的增加是由于攝入了過多的熱量但沒有消耗。因此控制每日的熱量攝入使得吸收與消耗保持平衡就能很好的控制體重增加，飲食的攝入可以根據(jù)個人的工作強度選擇適合的熱量值。具體飲食搭配可以參考糖尿病飲食。

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