會便秘了怎么辦？

      指導意見：
      您好：便秘可以通過飲食進行調理，平日要多吃蔬菜水果，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，比如香蕉，火龍果，梨，芹菜，菠菜，韭菜，紅薯，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激食物，每天多喝水，多運動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，如果便秘嚴重，可以外用開塞露或口服乳果糖。

      你好便秘和飲食都有關系，所以一定要合理的飲食，多吃粗纖維的食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成按時排便的習慣，如果是便秘癥狀比較嚴重的話，吃蘆薈膠囊治療。