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2021-04-07 17:23:03
錯(cuò)誤的減肥觀念，早起劇烈運(yùn)動(dòng)，夏天天亮的很早，很多人為了鍛煉身體就會(huì)早起起床進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這是不正確的一個(gè)減肥觀念，因?yàn)槊刻煜挛?：00~6：00才是人體新陳代謝最快的時(shí)候，所以想要減肥，最好選擇在這個(gè)時(shí)間段鍛煉，通過(guò)短距離快跑來(lái)減肥，這也是錯(cuò)誤的觀念，減運(yùn)動(dòng)減肥過(guò)程中不注意飲食，隨心所欲，這也是錯(cuò)誤的減肥觀念
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