手淫，有沒有什么辦法盡快恢復

      指導意見：
      未成年人是不建議過早的手淫，另外即使成年以后沒有性生活，手淫也不可以過度頻繁，按你所說的手淫頻率相對來說是比較頻繁了，個人建議你最好戒掉手淫，平時多參加體育鍛煉，恢復的時間每個人是不一樣的。

      指導意見：
      手淫對于青春期孩子來說是非常常見也是正常的生理身體反應(yīng)尤其對于男孩子，這在身體發(fā)育過程中一個必經(jīng)階段，適度手淫對于身體影響不大，每周不超過兩次就不會有太大問題，但是頻繁過度手淫對于身體心理發(fā)育會產(chǎn)生不良影響，及時戒掉也是沒有問題的不要擔心，每天體育鍛煉改善體質(zhì)

      手淫會對陰莖海綿體造成傷害，平時可以增加自身的運動鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，注意局部的衛(wèi)生清潔，并要保持干燥，如果身體有哪些不適感，建議到正規(guī)的醫(yī)院明確病因，再對癥施治。
      以上是對“手淫，有沒有什么辦法盡快恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！