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2021-04-06 22:03:29 我要投訴
您好，減肥是需要配合良好的飲食習(xí)慣，主食方面應(yīng)該多吃粗糧，比如玉米，高粱米等，而副食方面避免吃過于油膩的食物應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，比如芹菜，菠菜，油麥菜。那我們還有有良好的體育鍛煉，比如游泳，騎自行車，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等，一定要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
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