我是名學(xué)生想要減肥但又不想運(yùn)動(dòng)也不想吃藥該怎么減肥

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。不想運(yùn)動(dòng)，不想吃藥，還想吃點(diǎn)好東西，這種情況下是不能起到減肥效果的。想要減肥，必須得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期間，如果不過(guò)于偏胖，不要盲目減肥，更不能吃減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，健康就好，建議平時(shí)適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐可以少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康
      

      你好，這個(gè)年齡不建議抽脂，節(jié)食：每天早上適量吃些營(yíng)養(yǎng)高的東西（如牛奶，雞蛋），中午吃個(gè)半飽晚上餓了就吃白煮土豆，西紅柿或生苦瓜之類的，沒餓就不用吃東西了。最好運(yùn)動(dòng)：跑步，仰臥起坐，俯臥撐，呼啦圈..................減肥（減肥后不反彈）的秘訣：管住嘴，邁開腿。
      
      以上是對(duì)“我是名學(xué)生想要減肥但又不想運(yùn)動(dòng)也不想吃藥該怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！