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2022-10-15 19:39:44 我要投訴
健康減肥其實(shí)永遠(yuǎn)是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，所以這種情況個(gè)人建議飲食上注意清淡，保持七成飽可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜。同時(shí)建議患者每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，持續(xù)40分鐘以上，還是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程。
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