晚上睡覺時(shí)帶隔音耳塞有助于長高嗎

      晚上睡覺時(shí)帶隔音耳塞，這種情況我個(gè)人不建議長期使用，避免產(chǎn)生因賴性通常長高的話，建議平時(shí)多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，然后保持睡眠充足。不熬夜就行了

      指導(dǎo)意見：
      不建議用這種方法處理睡眠狀態(tài)，睡眠中有耳塞，容易誘發(fā)外耳道炎等疾病，如果睡眠質(zhì)量不好，應(yīng)該注意做個(gè)微量元素檢查看看，如果是缺鈣所致的改變，可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱影響睡眠，可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡眠好，確實(shí)有助于增高。