經(jīng)常失眠，淺睡眠里為什么會(huì)經(jīng)常夢(mèng)到自己還在工作

健康咨詢描述： 我的工作壓力并不大，很多次睡覺(jué)時(shí)過(guò)了一段時(shí)間意識(shí)開始模糊以為自己在用電腦工作，然后出了錯(cuò)，一直想著去糾正；有時(shí)候會(huì)夢(mèng)到給自己的上司或者自己喜歡的男神發(fā)消息，結(jié)果發(fā)錯(cuò)了東西，發(fā)了他們不該看的東西比如自己的丑照或者其他很私密性的東西，然后努力想著怎么撤回，掙扎了很久，偶爾會(huì)意識(shí)到自己并沒(méi)有在聊天，然后告訴自己那只是在做夢(mèng)，可是很快又繼續(xù)陷入那種狀態(tài)，只有當(dāng)我起床上個(gè)廁所才完全清醒，才不會(huì)繼續(xù)那種狀態(tài)，但是看了下手機(jī)已經(jīng)3、4點(diǎn)了，后面基本沒(méi)辦法入睡基本等天亮。這種我不清楚算不算淺睡眠？但是我覺(jué)得我根本沒(méi)有睡，心還特別累