月經(jīng)期間怎樣喝水減肥？
女 | 0個(gè)月 2021-04-03 16:46:04
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健康咨詢(xún)描述： 月經(jīng)期間怎樣喝水減肥？
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王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-03 22:07:48 我要投訴
在月經(jīng)期間如果人們飲食得當(dāng)，其實(shí)也可以起到一定的減肥效果，比如說(shuō)大家如果掌握喝水的技巧，那么減肥效果其實(shí)也比較明顯，比如說(shuō)大家可以在早晨起來(lái)之后先喝一杯水，還有吃飯之前喝一些，晚上睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)喝一杯。還有我們是提倡大家適量喝水，并不是說(shuō)喝太多水，喝太多水反而可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
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