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醫(yī)生回復區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-02 11:59:52
你好，便秘通常吃具有潤腸通便效果的食物能快速排便，比如香蕉或者蜂蜜，另外也可以適當吃些新鮮的綠葉蔬菜和水果，能夠有效補充身體所需要的營養(yǎng)，而且可以加快腸胃蠕動。但最好不要食用辣椒或者油膩等刺激性食品，以免加重便秘的情況。另外在日常生活中也要養(yǎng)成良好的排便習慣，并且也要適當進行體育運動，能夠有效增強體質(zhì)，而且可以預防疾病發(fā)生。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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