運(yùn)動(dòng)損傷的原因與處理？
女 | 0個(gè)月 2021-03-31 15:23:43
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)損傷的原因與處理？
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2021-03-31 19:03:55 我要投訴
運(yùn)動(dòng)后的損傷主要是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致肌肉韌帶軟組織出現(xiàn)了拉傷，導(dǎo)出現(xiàn)了炎癥的滲出引起的疼痛。運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的相關(guān)癥狀，首先需要減少運(yùn)動(dòng)量，急性期需要冷敷減輕腫脹，超過了急性期就可以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
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