根據(jù)身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況,在臨床治療和護理過程中,可以通過食物療法以及配合針灸按摩。中醫(yī)中藥辯證的方法進行調(diào)整,身體的健康指標(biāo)。注意生活規(guī)律進行調(diào)整身體的體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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