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男生脂肪胸怎么減下去

男 | 17歲 2021-03-29 20:05:22 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 17歲,173身高,肚子不大,但胸部很大,脂肪胸怎么減,什么東西不能多吃,辣和油膩的都很少吃,但還是很大

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苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2021-03-30 08:01:33 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)你描述的情況,你的心情我能理解的,與青春期發(fā)育有關(guān)系的,一般不會是什么特殊疾病引起的,主要是積極生活飲食干預(yù)(管住嘴,邁開腿,控制體重),去醫(yī)院內(nèi)分泌科化驗檢查咨詢一下,醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的,沒事就放心好了。合理平衡飲食就很好的,少油,少鹽,一日三餐規(guī)律,適當(dāng)多吃點蔬菜,水果,肉蛋奶適量,同時需要加強運動鍛煉增強體質(zhì),逐漸增加運動量,長期堅持,控制好體重,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,努力學(xué)習(xí)提高自己的思想文化水平,健康快樂生活!

姜欣瑩
姜欣瑩 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種肝炎 胃炎胃潰瘍 膽囊炎 胰腺炎 肝硬化 肝硬 幫助網(wǎng)友:25668
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2021-03-30 09:34:50 我要投訴

      對于脂肪堆積的人群來說,無論男性和女性都應(yīng)適當(dāng)適量,對于食物攝入減少次數(shù)和減少計量,這樣能夠有效的達(dá)到減肥。當(dāng)然,肥胖人群減重是一件比較困難的事情,由于飲食結(jié)構(gòu)比較依賴于高脂肪高熱量的食物,這樣忌口會比較困難,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,比如平板支撐仰臥起坐或單杠,雙杠引體向上都有效。

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