來姨媽之前有些抑郁，喜歡胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概情況來月經(jīng)之前有些胡思亂想，而且感覺到有負(fù)能量太多，對(duì)于這種情況不是抑郁，而是焦慮癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，建議你放松心情，應(yīng)該是不需要癥治療的，只要你能夠通過自我調(diào)試，應(yīng)該能夠逐漸的得到改善，首先就是要保障足夠的睡眠時(shí)間，這一點(diǎn)很重要，一定要規(guī)律作息，而且其次就是要多參加一些戶外的活動(dòng)，這些都有利于心情的改善，另外就是對(duì)于生活家庭中的所有事情都要保持一個(gè)好的心態(tài)，通過這些應(yīng)該能夠得到緩解，必要的話，可以服用加味逍遙丸來改善