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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2021-03-27 12:25:42 我要投訴
睡眠時(shí)間不長，就可能會(huì)使人出現(xiàn)一種暈暈沉沉的狀態(tài)，所以平時(shí)一定要保持合理的作息規(guī)律，白天睡眠時(shí)間不應(yīng)該超過半小時(shí)，尤其是午睡時(shí)，在20~30分鐘的時(shí)間段是效果最好的，夜間也要保證8小時(shí)的有效睡眠
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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