每天晚上都想那個(gè)怎么辦

男 | 28歲 2021-03-25 12:55:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天晚上都想那個(gè)怎么辦，不做睡不著覺(jué)，每天晚上都想那個(gè)，不做睡不著覺(jué)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-08-25 21:26:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天晚上都會(huì)想做，不做就會(huì)睡不著覺(jué)可能是自己心理作用的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該把注意力和精力集中在學(xué)習(xí)工作方面，不要刻意去想這種事情或不要給自己太多心理暗示，多戶(hù)外參加集體性活動(dòng)，盡可能遠(yuǎn)離一些過(guò)于黃色視頻或不健康的東西，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些幫助安神藥進(jìn)行調(diào)理。