有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近一天內(nèi)上了兩節(jié)數(shù)學(xué)課總是產(chǎn)生負(fù)面情緒如何調(diào)整？
最近一天內(nèi)上了兩節(jié)數(shù)學(xué)課總是產(chǎn)生負(fù)面情緒如何調(diào)整？
女 | 17歲 2021-03-25 11:17:46
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 最近面臨春季高考，所以我一天比一天緊張。而且每天只上語數(shù)外三門課。數(shù)學(xué)是這三門中最難學(xué)的一門課，也是我最不擅長的一門課，而且數(shù)學(xué)老師講課也非?？?，我也不敢上課時(shí)溜號(hào)。如果一天上四節(jié)英語課我沒感覺，而一天上四節(jié)數(shù)學(xué)課就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，該如何自我調(diào)節(jié)？
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