睡眠障礙和失眠一樣嗎？

      睡眠障礙和睡眠是兩個(gè)不同的概念，睡眠障礙的概念比較大，它包括睡眠疾病中的多種疾病，包括失眠，以及嗜睡癥、睡眠呼吸暫停、不安腿綜合征、睡行癥、睡驚癥等多種睡眠疾病。而失眠只是睡眠障礙中的一種疾病，失眠最常表現(xiàn)的就是入睡困難，中途容易醒，或夢(mèng)多等。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對(duì)癥治療，慢慢的恢復(fù)，對(duì)因治療才是最重要的，慢慢的恢復(fù)