晚上睡兩個(gè)小時(shí)醒一次，而且一直做夢(mèng)，
男 | 25歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-03-24 09:12:23
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 每晚都在熬夜4-5點(diǎn)才睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量很低睡兩個(gè)小時(shí)就醒了，不停的做夢(mèng)
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2022-09-27 18:58:38 我要投訴
現(xiàn)在您的情況每天睡眠的質(zhì)量很差，您需要進(jìn)行綜合性的調(diào)理的，您不能刻意的熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。您平時(shí)要有運(yùn)動(dòng)，要把身體素質(zhì)鍛煉上去，您可以服用一段時(shí)間安神補(bǔ)腦液治療。
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