有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心理很壓抑，煩躁，堵得慌
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:59:45 我要投訴
病情分析：
你經(jīng)常感覺心情壓抑、煩躁、堵得慌?？雌饋硎侨鄙儆行У尼尫徘榫w的途徑，焦慮抑郁情緒很明顯。
指導(dǎo)意見：
這種情況需要多和家人、朋友溝通交流，多運動，做一些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。如果長時間情緒低落得不到調(diào)整，就有必要求助于專業(yè)的精神心理科醫(yī)生，需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。
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