健康咨詢描述: 需要長時間坐著左肩膀和脖子相連的地方酸痛經(jīng)常會這樣和坐姿有關(guān)系嗎?是不是坐有靠背的椅子會有所緩解
癥狀如你所說,初步考慮是長期一個姿勢導(dǎo)致的軟組織慢性損傷所致,建議你適量活動,可以靠椅子緩解癥狀,目前,建議你局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療。口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀藥物。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述這是頸肩部肌肉酸脹疼痛表現(xiàn),最常見原因是長時間伏案工作或者低頭看手機(jī)等動作造成的不適感覺,或者坐姿不正等原因造成的頸肩部肌肉酸脹疼痛,對于這種情況需要注意避免長時間一個姿勢伏案工作,外用活血化瘀膏藥或者按摩推拿治療可以緩解
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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