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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-04 09:57:36 我要投訴
病情分析：
就像你說的這種情況來說，因為一些睡眠的狀況干擾到你的正常的生活，長此以往會影響到你的心情
指導意見：
每一個人的正常的睡眠時間，沒有什么特殊情況，是晚上十點半左右睡覺，第二天6到8點鐘起床，能夠保證6到8小時的睡眠時間，就是可以的，但是每一個人具體的情況是不一樣的，如果你的這種狀況是長期的存在，尤其是第二天，感覺到精力充沛也是可以的，也不需要特殊處理這樣的問題，如果出現(xiàn)了一些具體的生理癥狀和頭痛，頭暈等情況，可以采取短時內(nèi)的助眠藥物治療，如果有社會或者家庭生活的因素處理這些事情，排除干擾是關鍵
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