有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 總是喜歡關(guān)門(mén)關(guān)窗,如果不關(guān)門(mén)關(guān)窗就覺(jué)得被窺探

總是喜歡關(guān)門(mén)關(guān)窗,如果不關(guān)門(mén)關(guān)窗就覺(jué)得被窺探

女 | 22歲 2021-03-22 15:07:47 2人回復(fù) 來(lái)自朔州市

健康咨詢(xún)描述: 我喜歡關(guān)門(mén)關(guān)窗,反正只要是一回家一進(jìn)臥室就關(guān)門(mén),否則就感覺(jué)被窺探著,渾身不自在,我還特討厭家人沒(méi)敲門(mén)就進(jìn)我臥室,不關(guān)門(mén)窗就感覺(jué)沒(méi)安全感我也不知道我這種沒(méi)來(lái)由的缺乏安全感來(lái)自哪里,說(shuō)是抑郁但又不像,反而更像自閉

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱(chēng)贊:2
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2021-03-22 15:13:39 我要投訴

      病情分析:
      你總是喜歡關(guān)門(mén)窗,如果不關(guān)門(mén)窗的話,就會(huì)渾身不舒服,感覺(jué)自己被窺視。別人不敲門(mén)進(jìn)你房間也讓你感覺(jué)特別難受,看起來(lái)也比較缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況和你性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。例如小時(shí)候家人會(huì)不尊重自己的隱私,推門(mén)而入,也可能是受到過(guò)驚嚇。你這種情況是可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的恐懼情緒,更好的調(diào)整狀態(tài)。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-03-22 15:14:43 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到你目前極度的缺乏安全感,讓您總感覺(jué)生活在危險(xiǎn)之中,您這種情況主要是由于過(guò)分的焦慮緊張引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您這種情況建議您放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,不要給自己貼抑郁癥等的標(biāo)簽,仔細(xì)去回想一下您這種情況多久了是突然變成這樣,敏感的?還是之前有沒(méi)有的經(jīng)歷之后就這樣了呢,建議您放松心情,可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助

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