總是覺得沒鎖門沒關(guān)窗，會(huì)焦慮

      病情分析：
      你好，看的出來你非常沒有安全感，是最近發(fā)生了什么事情嗎，能具體說一下情況嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果還沒有影響到正常生活的話可以找家人協(xié)助監(jiān)督一下把這個(gè)習(xí)慣矯正一下，如果還有其他原因，具體分析一下再?zèng)Q策
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，做些令自己可以放輕松下來的事情！可以在手上套根皮筋，一旦意識(shí)到自己又發(fā)生強(qiáng)迫自己的時(shí)候，彈痛自己！
      指導(dǎo)意見：
      還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍，例如張德芬老師的書！加強(qiáng)體育鍛煉來慢性愉悅自己，相信自己可以。調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油，你可以的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你出門總覺得沒有關(guān)窗，沒鎖門，這種情況考慮是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，你這種屬于強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥的形成是和自己的生活環(huán)境有關(guān)系，建議你去醫(yī)院檢查確診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗焦慮癥藥物，也可以看看心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生面對(duì)面疏導(dǎo)也許能緩解癥狀，平時(shí)多戶外活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“總是覺得沒鎖門沒關(guān)窗，會(huì)焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在強(qiáng)迫癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要有太大的精神壓力，放松心態(tài)，培養(yǎng)自信，增強(qiáng)自身安全感。一旦有強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫思維出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，總是感覺出門門沒有鎖好，窗戶沒有關(guān)好等，可能是屬于強(qiáng)迫性思維。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮這些問題，多戶外參加集體活動(dòng)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，必要時(shí)在精神科專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療。