焦慮煩躁，會莫名其妙哭，總是覺得好累
健康咨詢描述： 你好，最近總是很暴躁，想打人想罵人，總會因為一點點小事就想哭。做一道數(shù)學題只要有一點不會就想哭，不想學習，不想吃飯，不想睡覺，不知道自己應該干什么，父母總是告訴我要好好學習，其實一切我都知道，什么道理我都懂，但是我不能說服自己去努力學習，想一個人生活，但是又害怕孤獨，最近總是幻聽，幻聽有人叫我的名字，但是每次回頭都是空無一人，不想上學，沒有目標，想逃離這一切，但是現(xiàn)實不允許我逃向遠處，我不知道自己該怎么辦，上課走神，想睡覺，但是睡覺又睡不踏實，寫作業(yè)不能專心，做一件事總是沒有耐心，會突然傷心，突然流淚就沒有征兆，總是經(jīng)常暴躁，沒辦法控制自己的情緒。沒辦法和別人好好管理關系，總是會想這想那，一件事情只要他會出現(xiàn)的可能，出現(xiàn)的問題，即使都是自己的想法但是還是回去想，比如別人一個眼神，我會想很多，她是不是討厭我，是不是不開心，總是會想很多沒有根據(jù)的東西，怕失去身邊的每一個人。我該怎莫辦，我不知道自己該怎么辦，我要好好學習為父母爭光，考上大學找一個好工作，為妹妹做榜樣，但是一切我都懂，但是我真的沒有辦法去做到，總是覺得好累好累。想停下來休息，
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
病情分析：
你好，看你的描述，你最近心情非常不好，暴躁不安，控制不了自己的情緒，想哭，然后也不想上學會想很多很多的事會想到以后
指導意見：
你現(xiàn)在最主要的問題一個是焦慮，對自己的方向，不知道該如何走下去，還有一個問題就是似乎你還有抑郁存在，建議你盡早的去醫(yī)院精神心理科檢查，明確診斷該如何治療就如何治療，還有就是盡早心理咨詢進行干預
病情分析：
你的上述癥狀表現(xiàn)一方面考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，另外也不排除有神經(jīng)衰弱以及其他精神心理障礙的可能。
指導意見：
建議你最好還是先做一下自我調(diào)節(jié)，平時要盡可能抽出時間加強做好戶外有氧運動鍛煉，另外要保證充足的營養(yǎng)和睡眠，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，多看到自己和其他人事物的好的方面，盡可能的有意識的多磨練和強大自己的內(nèi)心，爭取能夠用堅強的意志力度過目前的難關。最好實事求是、如實的把情況告知你的父母，并爭取能夠取得他們的理解和支持，抽時間在家長陪伴下去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
以上是對“焦慮煩躁，會莫名其妙哭，總是覺得好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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