有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 精神狀態(tài)不好怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-21 13:38:53 我要投訴
你所說的精神狀態(tài)不好，這種情況首先來說需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次學(xué)會(huì)多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)，配合服用帕羅西汀之類的藥物會(huì)有幫助。
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