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精神狀態(tài)不好怎么調(diào)整
保密 | 0個(gè)月 2021-02-17 10:00:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 精神狀態(tài)不好怎么調(diào)整
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:53:35 我要投訴
你精神狀態(tài)不好，首先要找到引起來(lái)的原因，比方說(shuō)如果是抑郁癥或者是其他精神類疾病引起來(lái)的，一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)吃藥治療，自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，出現(xiàn)精神不好的時(shí)候，找一些自己感興趣的事情去做，來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，對(duì)自己學(xué)會(huì)接納認(rèn)可。
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