有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒時(shí)好時(shí)壞每天到晚上都會(huì)很難受

情緒時(shí)好時(shí)壞每天到晚上都會(huì)很難受

女 | 16歲 2021-03-20 20:37:40 3人回復(fù) 來自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述: 高一女生16歲每天貌似都沒有讓自己很開心的事情家庭離異讓我對(duì)溫暖產(chǎn)生了懷疑最害怕最愛自己的姥姥姥爺有一天會(huì)離開自己 最會(huì)瞎想甚至上學(xué)每天也都會(huì)不經(jīng)意的回憶起小時(shí)候最快樂的時(shí)光有的時(shí)候頭昏腦脹眼前一片黑沒有能讓自己感受到特別快樂的事情

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-03-21 08:17:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑??梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己的生活,調(diào)整自身狀態(tài)。

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-03-21 08:18:14 我要投訴

      病情分析:
      首先這種情況是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn),和你自身的性格情緒的影響,和周圍發(fā)生的事件是有很強(qiáng)的關(guān)系的,尤其是你家庭父母的離異對(duì)你造成了這種刺激。
      指導(dǎo)意見:
      很多離異家庭的孩子在內(nèi)心當(dāng)中都會(huì)產(chǎn)生很大的變化,他們會(huì)感覺到一種孤獨(dú)無助,甚至于感覺到一種吃吧,震撼等等負(fù)面聽取。要學(xué)會(huì)調(diào)解,因?yàn)檫@畢竟不是你自己的錯(cuò)誤,你應(yīng)該先想好過好你自己的生活。

郭有棟
郭有棟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2021-03-21 08:27:37 我要投訴

      病情分析:
      由于自己家庭的原因,導(dǎo)致自己的內(nèi)心世界里有一些影印的存在,所以你有一些想法,內(nèi)心是崩潰的
      指導(dǎo)意見:
      一定要學(xué)會(huì)換位思考一下人生的大起大落的問題,太多的壓力可以讓自己變得越來越心情不好,自己要懂得人生的意義,努力學(xué)習(xí)只有知識(shí)才能改變自己的一切
      以上是對(duì)“情緒時(shí)好時(shí)壞每天到晚上都會(huì)很難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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