焦慮是不是總會(huì)莫名的擔(dān)心

      病情分析：
      你最近會(huì)比較莫名的擔(dān)心，看到一些不好的信息之后就容易往自己身上聯(lián)想，擔(dān)心自己會(huì)生病，還擔(dān)心自己心臟出問題，看起來你焦慮程度是比較明顯的。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥通常表現(xiàn)為胡思亂想，這種擔(dān)心恐懼通常并沒有明確的對(duì)象。你每天都在擔(dān)心自己的身體，控制不住胡思亂想，說明焦慮程度是比較高的，這種情況有必要看精神心理科醫(yī)生，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      不知道你這種情況持續(xù)有多久了，如果只是的偶爾的發(fā)生這兩天呢，不必過于憂慮，但是已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間呢，則需要引起注意。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。平時(shí)學(xué)會(huì)以運(yùn)動(dòng)方式來宣泄不良情緒，也可以把你的感受說給家人聽。