健康咨詢描述: 晚上入睡困難,十一點閉眼睡覺,到12點多還睡不著,腦袋里總想些亂七八糟的事情,(比如說明天吃什么,今天發(fā)生了什么事,朋友要結(jié)婚了等等)感覺入睡困難,然后半睡半醒,睡著了也是一直做夢,中午也是睡不著,但是眼睛還很困睜不開的感覺。今天更明顯了,身體特別虛弱,頭暈,四肢無力,是不是感冒了
對于你這種情況來說是失眠的癥狀,往往是由多種原因引起,比如生活壓力大,腦神經(jīng)功能紊亂等,建議你可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,比如甲鈷胺維生素B1,維生素B12等。同時要注意休息,保持心態(tài)平和。
建議患者到呼吸內(nèi)科門診就診協(xié)助診治。可以化驗血常規(guī),明確是否存在白細胞,中性粒細胞或淋巴細胞的增高,考慮患者有睡眠障礙的情況,可以口服拜樂眠膠囊,一日兩次,一次4粒調(diào)節(jié)睡眠,睡前可以口服右佐匹克隆片,3毫克助睡眠治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的這些情況,想的比較多,思慮過多引起的失眠問題,短期內(nèi)不會有太大影響。
指導(dǎo)意見:
建議,關(guān)掉臥室所有燈,手機拿遠,不要思考太多事情,可以想象一個點一直盯著它,什么也不想試試這個方法,另外可以多運動,睡前喝點牛奶。
以上是對“想睡覺就是睡不著怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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