右手橈骨遠(yuǎn)端骨折2個(gè)月
健康咨詢描述： 公寓右手橈骨遠(yuǎn)端骨折一個(gè)月取石膏佩戴腕關(guān)節(jié)固定支具2周后徹底去除開始鍛煉，至今已鍛煉3周了，手腕還是不能翻轉(zhuǎn)，掌心不能朝上，是不是鍛煉方式不當(dāng)，應(yīng)該如何鍛煉？
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橈骨遠(yuǎn)端骨折之后，局部進(jìn)行制動(dòng)會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)局部的活動(dòng)受限是很常見的。目前這么長時(shí)間活動(dòng)，只要局部的活動(dòng)到能夠逐漸的好轉(zhuǎn)，一般都是沒有什么大問題的。活動(dòng)鍛煉的話，主要就是主動(dòng)和被動(dòng)的進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)鍛煉。
現(xiàn)在除了手指屈伸，主要就是手掌盡量平放桌面腕部用力下壓以達(dá)到手腕可以上下活動(dòng)，此外手掌要想掌心朝上還需要做怎樣的活動(dòng)。
進(jìn)行這些活動(dòng)基本都是可以的。腕關(guān)節(jié)沒有很特別的功能鍛煉，動(dòng)作也是比較單一的。
那鍛煉多久才能恢復(fù)正常
具體康復(fù)鍛煉的時(shí)間與鍛煉的方式與強(qiáng)度是有密切關(guān)系的。骨折的愈合一般需要6~8周，進(jìn)行積極功能鍛煉的話，也需要在骨折愈合之后3~4周能夠恢復(fù)的比較好。
現(xiàn)在必須要被動(dòng)硬掰調(diào)整手掌角度嗎？
不需要的。任何時(shí)候進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候都不能過度暴力，以免導(dǎo)致局部損傷加重或者引起其他的問題。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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