情緒低落，沒(méi)有食欲，睡眠相對(duì)減少

女 | 18歲 2021-03-16 03:48:27 2人回復(fù) 來(lái)自南陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：最近一周內(nèi)，經(jīng)常想哭，精力不集中，睡很晚，起的很早，沒(méi)有自信，不喜歡說(shuō)太多話，感覺(jué)別人總在嘲笑自己

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱(chēng)贊：2

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2021-03-16 08:22:04 我要投訴

      病情分析：
      我們每個(gè)人都會(huì)根據(jù)具體的生活環(huán)境的不同而發(fā)生一些情緒上的變化，包括一些身體上的癥狀，睡眠等等都會(huì)改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這都是人體自我適應(yīng)環(huán)境，還進(jìn)行調(diào)節(jié)的一個(gè)過(guò)程，大部分通過(guò)與自己的親人朋友的溝通交流，以后都那么得到明顯的緩解，兩周之內(nèi)的問(wèn)題屬于一般性的心理問(wèn)題，通過(guò)這種方式就能夠基本上處理過(guò)去

劉元二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱(chēng)贊：1

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2021-03-16 08:22:43 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找一下導(dǎo)致這種情況的原因，也就是說(shuō)從何時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)這一問(wèn)題，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，不要過(guò)于自我壓抑。