腳腕扭傷，很久了，已經(jīng)不怎么疼了

      指導(dǎo)意見：
      踝關(guān)節(jié)扭傷后十天時(shí)間，根據(jù)描述，癥狀不算嚴(yán)重，目前腫脹可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)熱敷，促進(jìn)局部循環(huán)，減少走路，減少下肢下垂時(shí)間，盡量抬高下肢促進(jìn)回流，另外可以配合消腫藥物應(yīng)用

      您的情況主要是考慮外傷引起腳踝損傷。軟組織腫脹，微循環(huán)不好，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科復(fù)診，將患肢抬高，口服改善微循環(huán)藥物治療，熱敷治療等方法加速消腫治療，注意保暖休息，防止便秘情況，