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心慌,情緒激動(dòng)或者焦慮緊張時(shí)候,頭暈,心慌,手麻。

男 | 22歲 2021-03-14 21:44:24 2人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述: 心慌,情緒激動(dòng)或者焦慮緊張時(shí)候,頭暈,心慌,手麻。

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王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-03-15 08:22:23 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,心慌焦慮或者情緒激動(dòng)時(shí),出現(xiàn)頭暈手麻,還有身體發(fā)熱出汗,以及尿頻嗓子發(fā)干,這些都是焦慮情緒常有的身體感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      解決這些問(wèn)題,主要是讓自己的情緒平靜下來(lái)??梢酝ㄟ^(guò)分散注意力,不要把事情看得過(guò)于嚴(yán)重,以及多次鍛煉,情緒控制住了,這些身體感覺(jué)就少了。

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-03-15 08:25:24 我要投訴

      病情分析:
      情緒過(guò)于緊張和激動(dòng)也會(huì)引起這種情況的出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的處于一種激動(dòng)的狀態(tài)。會(huì)造成心動(dòng)過(guò)速,造成血液,沖擊到人體的各個(gè)部位,產(chǎn)生一種應(yīng)急反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      無(wú)論任何事情,首先都要學(xué)會(huì)放平心態(tài),盡量的讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感,多想一些開(kāi)心的事,做做運(yùn)動(dòng),聽(tīng)眾輕松愉悅轉(zhuǎn)移自己的注意力等其他的事情上。

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