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特別能睡還睡不夠，還只想躺床上

女 | 19歲 2021-03-14 14:37:50 1人回復 來自蘇州市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我經(jīng)常就是睡了十多個小時醒來吃個飯?zhí)纱采暇陀窒胨X。昨晚我八點多睡的到今天十一點被喊醒，不喊我我還能繼續(xù)睡。之前有一次是十一點睡的第二天一點醒的。每次沒過多久就還想睡，身體還懶。還有很嚴重的拖延。還只想躺床上不想動。

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:37:52 我要投訴

      正常睡眠6到8小時就可以了，不要睡的時間過長，平時飲食營養(yǎng)搭配合理，適當?shù)淖鼋∩磉\動，這種情況會逐漸改善的，保持睡眠充足，對身體健康有很大的好處，但是也是要適度的

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