這段時間跑步二十分鐘以上時左腿膝蓋下面就疼

      跑步膝蓋出現(xiàn)疼痛，考慮是血液循環(huán)不好，缺鈣引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物，提高機體抵抗能力積極的治療。

      從你說的情況，考慮是軟組織損傷所致，希望你正確面對，檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前休息，減少活動與負(fù)重行走，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化。