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每天跑步二十分鐘，快走二十分鐘能減肥么

女 | 19歲 2017-03-07 12:45:51 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：身高171，體重118，每天在健身房跑步二十分鐘，快走二十分鐘能起到減肥的作用么？

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2017-03-07 14:07:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所說的情況考慮是用快步走或者跑步的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況如果每天都能按時并且長期堅持的話，那么肯定會達到理想的效果。

張浩麻城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 對于功能神經(jīng)外科腦功能區(qū)癲癇手術(shù)術(shù)中喚醒、肌張力障幫助網(wǎng)友：199

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2017-03-07 14:13:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重的情況看，應(yīng)該還是比較瘦的，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的跑步，快走的情況看，如果長期堅持一定可以減肥的，注意飲食規(guī)律節(jié)制，多吃蔬菜水果補充維生素，祝你健康美麗！