預(yù)防膽結(jié)石最主要是飲食要有規(guī)律以及搭配合理。飲食上要避免吃太多的動物內(nèi)臟和蛋黃等。多吃蔬菜和水果、多喝水,避免不易消化的食物攝入,不能吃大量高脂肪、高熱量的食物;最后你需要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣、控制體重。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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