總是害怕別人說我壞話，夸大一個事情的嚴重性
男 | 18歲 2021-03-11 20:13:06
1人回復
來自鄭州市
健康咨詢描述： 別人一生我氣或者我以為他對我不滿意之后我就特焦慮擔心，然后就會胡思亂想，想他會不會說我壞話，會不會在背后議論我，我就變得沒了自尊，變得膽小，變得自卑了
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-11-24 18:15:31 我要投訴
病情分析：
上午好，從你說的情況看，有明顯焦慮，強迫，缺乏安全感和自信心的表現(xiàn)，這與性格敏感，家庭氛圍，成長經(jīng)歷，消極壓力應對方式，消極心理暗示，經(jīng)驗不足等因素有關系。
指導意見：
最重要的是增加與他人的情感聯(lián)系，說一下自己的壓力，焦慮，煩惱，增加相互了解，減少誤會，獲得情感的歸屬感和安全感，驗證自己錯誤的認知，這樣才能完善人格，逐步走出困境。
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