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早上6點(diǎn)起來跑步能減肥瘦肚子上的肥肉嗎？

女 | 21歲 2021-03-08 16:39:58 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：肚子上有很多肥肉，想把它瘦下來，早上6:00起床，晚上10:00睡覺這樣堅(jiān)持個(gè)把月能瘦下來嗎？我去年查出來有甲亢，但是復(fù)查兩次都正常，現(xiàn)在只是兩個(gè)月去復(fù)查還得吃藥跑步的話應(yīng)該沒什么影響吧？

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2022-10-15 19:35:38 我要投訴

這種情況其實(shí)體重的增加也不是一蹴而就的，所以相對(duì)而言減輕體重也不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期反復(fù)的堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理才可以的，建議飲食上一定要注意保持七成飽，同時(shí)建議患者要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，最主要的是堅(jiān)持的。