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入睡困難，有2多月啦，很苦惱

女 | 64歲 2021-03-08 09:19:33 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述： 好大夫，請問我已經(jīng)有近2個半月沒有自主睡眠，靠佐匹克隆藥片睡眠。我怕有依賴和耐藥性，我想改變服西藥，又沒有其他好辦法？謝謝

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:38:12 我要投訴

      你這種情況可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下，這兩種藥物作用比較緩，副作用比較小，服用的同時建議你放松心情，不要過于緊張，平時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物。

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