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心情不好感覺做啥都沒意思
女 | 17歲 2021-03-07 19:53:16
1人回復(fù)
來自晉中市
健康咨詢描述： 心情時好時壞感覺做啥都沒意思最近睡不好心里總是各種各樣小事任何小事都會影響心情
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:13:06 我要投訴
病情分析：
首先在你內(nèi)心當(dāng)中是存在著緊張和焦慮感，這種緊張和焦慮感會影響到你日常的生活，所以對于任何一些小事情都會鉆牛角尖，斤斤計較。
指導(dǎo)意見：
要自己注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己盡量的放松下。重要的就是和朋友還有家人的交流和溝通。
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