背書背不出來就煩躁起來了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾以及強(qiáng)迫思維對你的學(xué)習(xí)造成的影響，考慮你有一定的自卑心理，并且存在一定的強(qiáng)迫思維情況，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境，以及曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心理陰影，都有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時調(diào)整情緒狀態(tài)，不要受到負(fù)面困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己一些積極的暗示和鼓勵，也可以多和老師家人交流溝通，共同幫你找到問題根源并解決！