感覺(jué)特別煩躁，說(shuō)不出來(lái)為什么

      病情分析：
      對(duì)于抑郁情緒通過(guò)我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進(jìn)行調(diào)試，通過(guò)散步分散注意力做一些減壓放松都可以達(dá)到情緒的調(diào)節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過(guò)我們的，這人際關(guān)系的交往擴(kuò)大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要為了別人的目光而去委屈自己做不喜歡做的事情。對(duì)自己溫柔一點(diǎn)，不要勉強(qiáng)自己，不要逼迫自己。當(dāng)你逐漸擺脫了別人的目光，勇敢做自己，這時(shí)候自我就越來(lái)越強(qiáng)大了，所有外在的一切都不會(huì)對(duì)你有影響。這是我們的終極目標(biāo)。