睡覺多夢！好多年，早上昏昏沉沉

      您這種情況其實也是失眠的一種多夢，主要是因為睡眠比較淺而引起的建議您應該平時多運動，可以吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，睡覺前不要有過度興奮的活動，比如看電視電影抖音等建議飲食上清淡增加鍛煉。

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、壓力大、過于勞累等有關系的，一般不會是什么特殊疾病引起的。注意休息，精神放松一下，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，規(guī)律運動鍛煉增強體質(zhì)，忌煙酒，別熬夜，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康和疾病防治的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，明確原因，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行解釋指導的，必要時可以在醫(yī)生指導下服用調(diào)理神經(jīng)、改善睡眠的藥物治療的。