睡覺的時候感覺自己身體很緊張心跳加快
男 | 16歲 2021-03-01 01:14:58
1人回復
來自保定市
健康咨詢描述： 最近這兩天開始的不知道怎么了一到睡覺的時候就很緊張感覺不舒服安靜不下來
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趙樂樂 肥城市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 常見的呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病
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2021-03-01 03:43:42
出現(xiàn)緊張，安靜不下來，是由于平時學習壓力過大，心情緊張引起的。建議把白天老師布置的作業(yè)完成好，可以休息了，不要把自己搞得疲憊不堪，容易出現(xiàn)身體狀況，引起失眠和睡眠不好的。晚上睡覺前要用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，促進睡眠，注意休息，保證身體健康。
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