醫(yī)生。我該怎么辦。已經(jīng)好幾天睡不著了，

      病情分析：
      那你的年齡還不是很大，還很年輕，是不是最近的工作和生活的壓力很大，所以造成你情緒的緊張和焦慮的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是應(yīng)該要注意緩解自己的緊張感和焦慮，平時(shí)注意緩解自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。建議你每天睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳约合矚g的事情，輕微的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放自己內(nèi)心的壓力。

      病情分析：
      你最近幾天連續(xù)好幾天睡不著覺(jué)，吃了百樂(lè)眠也睡不著，看起來(lái)主要是精神心理所引起的，可能是過(guò)度緊張焦慮了，你擔(dān)心自己會(huì)猝死。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大部分失眠都是精神心理因素引起的，人在應(yīng)激狀態(tài)下可以連續(xù)幾天幾夜不睡覺(jué)，只是過(guò)后會(huì)比較累，如果你能放松下來(lái)就能夠睡著了。睡不著的時(shí)候讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你因?yàn)閹滋焖恢X(jué)，現(xiàn)在已經(jīng)很恐懼了。不會(huì)有事的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)年齡不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情況的，而你連續(xù)幾天睡不著覺(jué)了，這樣會(huì)影響身體健康，但是不至于猝死的，你現(xiàn)在要弄清楚睡不著覺(jué)的原因，不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的就睡不著的，原因找到了，積極解決就好了。
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我該怎么辦。已經(jīng)好幾天睡不著了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己已經(jīng)好幾天睡不著覺(jué)，吃百樂(lè)眠都睡不著覺(jué)，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢檢查的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于導(dǎo)致睡眠不好的原因很多，建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心情，多戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案的。