健康咨詢描述: 昨天上午受了點(diǎn)打擊,心里不舒服。晚上失眠,心悸。肝區(qū)疼痛。平時(shí)工作壓力大。整晚沒睡覺。請問怎么辦。瞇一會就醒,心跳加速。吃點(diǎn)什么藥
你受了點(diǎn)打擊,感覺壓抑,心里不舒服,失眠心悸,如果只是偶然的一次打擊,像這種情況你不要急著吃藥,先自我調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,學(xué)會解決現(xiàn)實(shí)問題,學(xué)會放松,不要老是去關(guān)注養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,自我調(diào)整一下,過幾天自然會好。但是如果經(jīng)過兩周的調(diào)整依然不好,那就需要去醫(yī)院就醫(yī),適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熃箲]癥的藥和助眠的藥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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