男16歲身高163體重100還能長(zhǎng)高嗎？

      處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，保證充分的休息和睡眠肯定會(huì)增高的

      在這個(gè)年齡段身高還是會(huì)增長(zhǎng)的，但是增長(zhǎng)的速度不是很快，可以多吃一些含鈣量高的食物，每天喝點(diǎn)牛奶，喝點(diǎn)大骨頭湯，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，比如游泳跳繩等。

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，正高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你在骨骺線還沒(méi)有完全閉合之前要通過(guò)多鍛煉和飲食調(diào)理，來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
      以上是對(duì)“男16歲身高163體重100還能長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)和內(nèi)分泌有關(guān)，主要還是看骨齡。遺傳占50%內(nèi)，分泌也占很大的比重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)圖片來(lái)看已經(jīng)是生長(zhǎng)的可能性不大了，因?yàn)楣趋酪呀?jīng)出現(xiàn)了這一道白線，這一道白線提示就已經(jīng)不長(zhǎng)了閉合了。應(yīng)該出現(xiàn)遺精和變聲了吧。