男16歲身高163體重100還能長高嗎？

      處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，每天堅持跑步，鍛煉身體，晚上睡覺前多喝牛奶，保證充分的休息和睡眠肯定會增高的

      在這個年齡段身高還是會增長的，但是增長的速度不是很快，可以多吃一些含鈣量高的食物，每天喝點牛奶，喝點大骨頭湯，適當?shù)膮⒓右恍w育運動，比如游泳跳繩等。

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，正高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你在骨骺線還沒有完全閉合之前要通過多鍛煉和飲食調(diào)理，來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動。平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。
      以上是對“男16歲身高163體重100還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關(guān)和內(nèi)分泌有關(guān)，主要還是看骨齡。遺傳占50%內(nèi)，分泌也占很大的比重。
      指導意見：
      通過圖片來看已經(jīng)是生長的可能性不大了，因為骨骼已經(jīng)出現(xiàn)了這一道白線，這一道白線提示就已經(jīng)不長了閉合了。應該出現(xiàn)遺精和變聲了吧。